5月のお知らせ

こんにちは佐藤整体院の佐藤です。

やっとワクチンの接種が始まりましたねー
早く皆さんに行き渡るといいですねー

5月の休業日
5日（水）12日（水)
19日(水）26日(水）

自粛生活などの影響なのか4月がぎっくり腰の方が
多かったです。
皆さん全体的に体が固くなってるようです。

徐々に気温が高い日が増えてきました。
マスク生活も慣れてきましたが今年も
熱中症には気を付けましょう。

最近、半年ほど休んでいた筋トレを再開しました。
半年ほど運動しなかっただけでだいぶ筋肉が落ちて
しまいました。体も固くなりましたしスタミナも
落ちました。
ジムも最近できた新しいジムに行くようにしました。
空いてるし器具も新しくて使いやすくて楽しいです。
ゆっくり傷めないように戻していきたいと思います。

2021年04月28日更新