１月のお知らせ
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こんにちは佐藤整体院の佐藤です。
今年も残り少なくなってきましたね。
皆様のおかげで今年も無事過ごすことができそうです。
来年は楽しい時間をたくさん過ごしていきたいと思います。
「年末年始の休業日
１２月３１日（火）～
１月３日（金）
１月の休業日
８日（水）１５日（水）
２２日（水）２９日（水）」
最近、足首の大切さを伝える機会が増えました。
足首が固い方にはまず、アキレス腱をのばす体操を
おススメしています。
例えばですが足首が固いと歩行動作のなかで
重心を前方に移動しにくくなりますそして
どうなるかというとつま先をひらきガニ股状態で
歩くようになり、骨盤がひらき、背中が丸まり
姿勢がわるくなっていろいろな症状の原因になって
いきます。
そういったクセや習慣は気が付かないうちに
進行していきますので自覚されてない方が多いです。
なかなか伝わらないことですが地道に
伝えていけたらと思います。
