新所沢で腰痛などの慢性痛や疲れ、アトピーなど体の悩みをお持ちなら佐藤整体院にお任せ下さい!

佐藤整体院


スポーツ障害について

近年、大人から子供までスポーツをされる方が増えていますので
スポーツ障害で来院される方も多いです。
子供さんから定年後の中高年の方まで幅広いです。
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ここでの「スポーツ障害」とは骨折、
脱臼、捻挫、外傷などではなく
主に筋肉や関節の痛みや不具合、
違和感など慢性的な症状のことです。
骨折、脱臼、捻挫、外傷などの明らかな
ケガの場合は当院では不適応となります
ので病院や接骨院での治療をオススメ
しています。











オーバーワーク(やりすぎ)
A307_005.jpgスポーツでの症状はほぼオーバーワーク
(やりすぎ)によるものが多いです。
今までほとんど運動していなかった方が
いきなり上級の方と同じような練習メニュー
で練習したり痛みや違和感があるのに
無理して行ってしまう場合が多いです。

まず必要なことは「休むこと」なのです。
でも休めない方が多いので悪化させて
しまったり症状を長引かせてしまう
場合が多いです。

スポーツアスリートの方や試合が近い
などの状況で休めない状況の方などは
疲労回復調整で体調を整えていく必要が
あります。100%の実力を発揮できるように
調整していきましょう。


体幹が弱い
最近は体幹トレーニングをとりいれる方やトレーナーが
増えましてご存じの方も多いと思いますが、体幹が弱いと
重心が不安定になりますので足を捻ったり、転んだりして
ケガの原因になります。特に骨格と重心のバランス調整が
大切になります。

オスグッド(成長痛)
オスグッドは成長痛とも呼ばれ成長の過程で骨の成長に筋肉や靭帯が
追い付かず痛む症状です。おもに膝に現れます。医師によっては
「成長すればよくなるから運動はやめてほっときなさい」
などと言う先生もいて、運動をあきらめてしまうお子さんもいらっしゃいますが
筋肉、関節の調整を行っていくと痛みが軽減されるので運動が続けられる
ようになります。
足底腱膜炎
足の裏がやたら痛くなる症状でひどいと歩けなくなって場合もあります。
この場合、足底の腱膜の調整だけでなくふくらはぎの調整、重心バランス調整
も行っていくと良くなっていきます。

当院でのアプローチの例

スポーツ障害の場合、施術は他の症状と
同じような施術になりますが原因が
練習の方法やフォームの問題で
あったりすると施術だけではすぐ戻って
しまうことが多いので体幹のバランスや
弱い筋肉の強化などもアドバイス
させていただいてます。
ランニング中に膝が痛くなる
この場合、膝だけでなく骨盤や股関節の
調整を行い、ランニングの時の姿勢や
足の運びなどもチェックしていき
問題点を改善していきます。
ボーリングで股関節が痛くなる
ボールを投げる時に踏ん張る側の足に
負担がかかることが多く、股関節が
耐えきれないことが多いので
股関節の調整を股関節の周りの
筋肉強化をしていきます。
バレーボールでジャンプをすると腰が痛い
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この場合、普段から腰が
固い方が多いです。
腰の疲労を改善して
いきますが普段からの
ストレッチなども
オススメしています。





ゴルフのときに腰がうまく回転しない
骨盤や股関節の動きの改善と体幹の軸の
バランスの改善なども行います。





テニス肘で肘が痛む
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テニス肘の場合は
肘の関節調整を中心に
肩のバランスや手首の
調整も行っていきます。

他にも例がたくさんあります。上記以外のの症状でも
お気軽にご相談ください。

・「痛みが激しい」「夜、寝て痛む」「痛みが増していく」
「骨が痛い」などの場合、病院での精密な検査をオススメしています。






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【日曜・祝日】
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