新所沢で腰痛などの慢性痛や疲れ、アトピーなど体の悩みをお持ちなら佐藤整体院にお任せ下さい!

佐藤整体院


スポーツ障害について

近年、大人から子供までスポーツをされる方が
増えていますのでスポーツ障害で来院される方
も多いです。子供さんから定年後の中高年の方
まで幅広いです。
A303_041.jpg
ここでの「スポーツ障害」とは骨折、脱臼、捻挫、
外傷などではなく主に筋肉や関節の痛みや不具合、
違和感など慢性的な症状のことです。
骨折、脱臼、捻挫、外傷などの明らかなケガの場合
は当院では不適応となりますので病院や接骨院での
治療をオススメしています。
オーバーワーク(やりすぎ)
A307_005.jpg
スポーツでの症状はほぼオーバーワーク
(やりすぎ)によるものが多いです。
今までほとんど運動していなかった方が
いきなり上級の方と同じような練習メニュー
で練習したり痛みや違和感があるのに
無理して行ってしまう場合が多いです。

まず必要なことは「休むこと」なのです。
でも休めない方が多いので悪化させて
しまったり症状を長引かせてしまう
場合が多いです。

スポーツアスリートの方や試合が近い
などの状況で休めない状況の方などは
疲労回復調整で体調を整えていく必要が
あります。100%の実力を発揮できるように
調整していきましょう。


体幹が弱い
最近は体幹トレーニングをとりいれる方や
トレーナーが増えましてご存じの方も多いと
思いますが、体幹が弱いと重心が不安定に
なりますので足を捻ったり、転んだりして
ケガの原因になります。特に骨格と重心の
バランス調整が大切になります。

オスグッド(成長痛)
オスグッドは成長痛とも呼ばれ成長の過程で骨の
成長に筋肉や靭帯が追い付かず痛む症状です。
おもに膝に現れます。医師によっては「成長すれば
よくなるから運動はやめてほっときなさい」などと
言う先生もいて、運動をあきらめてしまうお子さん
もいらっしゃいますが筋肉、関節の調整を行っていく
と痛みが軽減されるので運動が続けられるように
なります。
足底腱膜炎
足の裏がやたら痛くなる症状でひどいと歩けなく
なって場合もあります。この場合、足底の腱膜の
調整だけでなくふくらはぎの調整、重心バランス
調整も行っていくと良くなっていきます。

当院でのアプローチの例

スポーツ障害の場合、施術は他の症状と
同じような施術になりますが原因が
練習の方法やフォームの問題で
あったりすると施術だけではすぐ戻って
しまうことが多いので体幹のバランスや
弱い筋肉の強化などもアドバイス
させていただいてます。
ランニング中に膝が痛くなる
この場合、膝だけでなく骨盤や股関節の
調整を行い、ランニングの時の姿勢や
足の運びなどもチェックしていき
問題点を改善していきます。
ボーリングで股関節が痛くなる
ボールを投げる時に踏ん張る側の足に
負担がかかることが多く、股関節が
耐えきれないことが多いので
股関節の調整を股関節の周りの
筋肉強化をしていきます。
バレーボールでジャンプをすると腰が痛い
A303_039.jpg

この場合、普段から腰が固い方が多いです。
腰の疲労を改善していきますが普段からの
ストレッチなどもオススメしています。
ゴルフのときに腰がうまく回転しない
骨盤や股関節の動きの改善と体幹の軸の
バランスの改善なども行います。
テニス肘で肘が痛む
A307_012.jpg
テニス肘の場合は肘の関節調整を中心に
肩のバランスや手首の調整も行っていきます。

他にも例がたくさんあります。上記以外のの症状
でもお気軽にご相談ください。

・「痛みが激しい」「夜、寝て痛む」「痛みが増して
いく」「骨が痛い」などの場合、病院での精密な検査を
オススメしています。

佐藤整体院のご案内

住      所:
〒359-1111 埼玉県所沢市緑町4-6-16
アクセス:
西武新宿線 新所沢駅 徒歩約5分
お問い合わせ・ご予約
04-2921-0828
営業時間:
【平日・土曜】
午前9時~12時/午後2時~8時
【日曜・祝日】
午前9時~12時
休業日:
水曜日(臨時の休業日あり)

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ