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佐藤整体院


膝の症状


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膝の症状はいろいろなケースがあって
痛みの感じる部位も内側や外側、
お皿の周りなど様々で原因も
いろいろあります。
その原因の対しての処置が
必要です。

膝の構造

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膝の関節はおもに大腿骨とけい骨で
形成され、前部は膝蓋骨(お皿)で
覆われ、けい骨の外側は腓骨によって
支えられています。強い靭帯によって
保護され、大腿骨とけい骨の間には
半月板という軟骨があります。
前後の動きには強いですが捻じれの
動きには弱いという特徴があります。
とくに慢性症状の場合、捻じれの
調整を行うと改善する場合が多いです。
 

主な膝の症状

日常生活での症状
・歩いたり走っていると痛くなる。
・膝がこわばって動かしにくい
・正座ができない
・膝を動かすとひっかかる
・階段がつらい
・立ち上がる時に痛い

この場合、生活習慣や運動不足が
原因のことが多いのでそれぞれの
原因を改善していくことが必要です。


運動時の症状
・長時間のランニングやサッカーや
バスケットボール、ダンスなど複雑な
動きを必要とするスポーツにて痛める
ことがあります。
多少の痛みでも我慢して続けている方が
多く慢性症状になりやすいです。

変形性の症状
変形性の症状は年配の方に多くみられ、
「変形性膝関節」は代表的です。
ほとんどが慢性の膝関節痛から移行する
場合が多く人口関節の手術を受けられ
ている方もいらっしゃいます。
成長痛(オスグッド)
成長期に筋肉や靭帯の成長が追い付かず、
おもにお皿の下に痛みが出ることが多い
です。安静やテーピングなどで症状は
和らいでいきますが膝関節の調整と
膝蓋靭帯の調整を行うと改善が早いです。

施術方針

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当院ではまず膝を施術する前に体幹に
近い股関節・骨盤
の調整を行います。
膝関節はその形状から縦方向の負荷
には
強いのですが捻じれ方向の負荷には弱い
のです。
ですので膝の症状の主な原因は
関節の歪みと考えます。

筋肉筋膜調整に加え関節調整を行うことで
回復に導きます。
骨盤や股関節の調整だけでも膝の症状の
半分くらいは良くなっていきます。
とくに曲げて痛い、動くと痛いなど
の場合は関節の歪みが原因の場合が
多いです。

当院でのアプローチの例

膝がこわばる
膝がこわばる場合は血液やリンパ液の循環が
よくないことからおきますので膝の周りや
股関節の筋肉を緩めることを中心に関節の
歪みも改善していき循環がよくなるように
していきます。
立ち上がるときに膝が痛む
立ち上がる時というのは膝にすごく負担が
かかります。その負担に耐えきれない状態と
思われます。耐えきれないと関節というのは
捻じれようとします。なので捻じれを調整
しながら筋力アップができるようにして
いきます。
歩いたり走ったりする時に膝が痛む
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運動時の痛みは膝だけでなく股関節、
骨盤の調整を行っていかないと
よくなっていきません。
中には股関節の調整だけで膝が
良くなることもあります。
湿布や部分的なマッサージで
なかなかよくならない場合は関節の
歪みの調整をお勧めしています。

慢性的な症状の場合、歩き方、
走り方のフォームが良くない場合
もありますのでそれについても
アドバイスさせていただく
こともあります。
階段のとき膝が辛い

階段の場合も関節の歪みの調整が大切です。
階段を昇るときに痛む場合、階段を降りる
ときに痛む場合などよく相談を受けますが
この場合運動以上に膝に負担がかかります
ので状態を良くした後、筋力を強化していく
ことも大切です。

膝のお皿の周りが痛い
よくお皿(膝蓋骨)の下がが痛くなる方が
多いです。オスグッドや成長痛などの場合も
この部位が痛くなります。お皿は太ももの
前面の大腿四頭筋という筋肉の影響を
受けます。なので関節の調整とともに
大腿四頭筋を中心に周囲の筋肉を緩めて
いきます。
病院で変形性の膝関節症といわれた
当院では骨の変形の処置はできませんが
関節の調整などで日常の影響がないぐらい
の状態には改善させることはできます。
痛くない状態までの改善とそれ以上の
変形がひどくならないようなケアを
お勧めしています。

膝を曲げにくい。正座ができない
この場合も変形性膝関節症の可能性が
あります。ですが度合いが少なければ
正座ができるようになるまで改善した
という症例はあります。
膝に水がたまる
関節にたまる水というのは言わば関節の
潤滑油になるもので抜きすぎると潤滑油が
少なくなっで軟骨の損傷の原因になります。
関節の調整を行い、循環を改善させていくと
水はたまらなくなっていきます。


他にも例がたくさんあります。上記以外のの
症状でもお気軽にご相談ください。

関節の腫脹や赤み、激痛、熱感、夜間痛、
なにもしてなくても痛いなどの場合は
一度病院のほうでの検査を受けられること
をお勧めしています。

 

※重度の変形性の症状及び靭帯損傷など固定が
必要な症状は当院の不適応症状になりますが
日常生活に問題ないくらいまで回復していきます。

 

院長より

膝の症状は腰や肩についで多い症状ですが
他の症状よりも長い期間患っている方が多い
です。その中では湿布や痛み止めだけで改
善しきってない方がほとんどです。
最悪なパターンとして慢性的な痛み→変形症状
→手術となっていく方が増えています。
そこまで悪くさせない体づくりを
していけたらと思います。

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