新所沢で腰痛などの慢性痛や疲れ、アトピーなど体の悩みをお持ちなら佐藤整体院にお任せ下さい!

佐藤整体院


腰の症状

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腰の痛みやシビレの症状は
約1000万人の方が悩まされて
いると言われ、最近では若い方
から年配の方まで幅広くみられる
ようになりました。当院に来院
される方のなかで一番多い症状です。





腰痛

A313_020.jpg当院に来院されている方々の腰の痛みやシビレの症状に
はおもに筋筋膜性腰痛と椎間関節性腰痛とその他の症状
に分類されます。






筋筋膜性腰痛
いわゆる一般的に言われている腰痛で骨盤の歪みや姿勢の問題、
疲労の溜まりすぎで痛みが発症している状態で病院ではレントゲンには
映らないということで痛みがあっても「問題なし」とされる場合が多いです。
湿布や痛みどめでとりあえず症状を抑えている場合は治りきらあないので
慢性症状になることが多いです。

骨盤の歪みや生活の中での体の使い方、姿勢の改善などを行い、
疲労をしっかり改善させていくとよくなっていきます。

椎間関節性腰痛
痛みの原因が腰椎にある場合で腰の中心に発症するのが特徴です。
いわゆる関節炎をおこしている状態です。ひどくなると
椎間板ヘルニアや坐骨神経痛へ移行するので早めの処置をオススメします。

椎間関節性の腰痛は椎間板ヘルニアと同じく、上から強く押しすぎると
余計に悪化する場合があります。一般的なマッサージ療法より
専門的な処置を行える治療院での処置をオススメします。
 
その他
・内臓の不調で起こる腰痛
例えば便秘などで腸が固くなっていたり生理痛などでも腰痛が起こります。
内臓の調整で改善していきますがひどい場合は病院での処置をオススメしています。

・他部位が原因で起こる腰痛
股関節痛が原因で腰痛が起こる場合や他に症状があってそれをかばう姿勢をしていて
腰が痛くなる場合もあります。しっかり原因を見極めていく必要があります。

ギックリ腰(急性腰痛)

ギックリ腰で来院される方も少なくないです。
季節の変わり目や梅雨の時期に多い傾向にあります。
ある日突然に腰に激痛が走り動けなくなる症状で
腰の骨が捻挫を起こした状態と思うとイメージしやすいです。
一度は経験されたことがある方も多いと思います。

ギックリ腰になってまず大切なことは動けないなら極力動かないことです。
テーピングや晒、コルセットなどで固定してラクな状態で過ごすこと
早期の回復につながります。
この状態で無理に動いたり強く押したりすると余計に悪化します。

なんとか動けそうになったら骨盤の調整をしていくと回復が
もっと早まりますので適切な処置をオススメします。

定期的に季節の変わり目にギックリ腰になる方は
あらかじめ調整をしていくと予防できます。


当院でのアプローチの例

腰を曲げると痛い
腰を前に曲げたり屈んだりしてその都度痛みが走るはつらいものです。
物をひろう時や、靴下を履くときなど生活の中で不便のなりますね。
この場合、骨盤や腰の骨の歪みとともに腰からお尻(股関節の周り)、
脚の筋肉を緩めていくと曲げやすくなっていきます。
また、股関節の全部(鼠径部)がつっかえて曲げにくい場合、
腸腰筋を緩めていくと曲げやすくなります。
ストレッチなども行っていくと早く改善していきます。

腰を後ろへ反らすと痛い
この場合、腰の関節の症状でひどくなるとヘルニアや
坐骨神経痛になりやすいのでしっかり改善させていく
ことをオススメします。

無理なストレッチ、とくに後ろへ痛いのに反ることは
避けてください。

腰の下のほうの深い位置にある筋肉をゆるめていくと
改善していきますが、周りの筋肉が固すぎると深い位置の
筋肉ゆるみにくいので慎重にあせらず段階を経て改善させていくと
よくなっていきます。

朝、起きた時に痛くて動きにくい
この場合、体全体の血液の流れが弱い場合に多いです。
寝ている状態では健康な人でもある程度は固くなります。
自立神経の働きが弱いとエンジンがかかりにくいような
状態になって朝の起きても体の切り替えがうまくいかない
のです。腰の処置とともに内臓や頭蓋骨の調整により
自立神経のバランスもととのえていきます。

そのほかに寝具が合っていない場合もありますので
寝る前のストレッチや寝具の見直しを勧める場合も
あります。
立っていたり、座っていたり同じ姿勢でいると辛い
この場合、骨格のバランス、体を支える腸腰筋、体幹のバランス
が深く関係していきます。まず疲労を改善してくことが大切ですが
痛みがよくなってから体を支える筋肉の強化も必要です。
また、立位が辛くなる場合、足首も関係することもありますので
しっかりと重心バランスを整えていきます。
常に腰が重い
この場合、筋肉の疲労がとれていないので、疲労を改善させながら
骨盤のバランスを調整していきます。歪みを改善していくことで
疲労がたまりにくい体になっていきます。

他にも例がたくさんあります。上記以外のの症状でも
お気軽にご相談ください。

・「痛みが激しい」「夜、寝て痛む」「痛みが増していく」「骨が痛い」などの場合、
病院での精密な検査をオススメしています。


「脚がしびれる」など、すべり症・椎間板ヘルニア・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症
の症状について症状ページを参照してください。

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