新所沢で腰痛や肩こりなどの慢性痛や疲れなど体の悩みをお持ちなら佐藤整体院にお任せください！

こんにちは佐藤整体院の佐藤です。

当院では早くよくなっていただきたい
という理由から

症状に合わせてストレッチ（自己療法）
もお伝えしています。

まず、ちょっとでも行っていくだけで
回復の度合いがすごくよくなるので
習慣にしていただきたい
ということ

間違ったストレッチを行ってしまって
逆に回復を遅らせてしまっている方
がよくいらっしゃるということ

よくなった後、再発を防止すること

ある程度の症状には対応できる
ようになっていただく
（例えば旅先で痛くなったときに
困らないように）

などの目的があります。

ただ、あくまでも施術の補助的なものです。

以前、椎間板ヘルニアで歩行障害があるほどの
症状の方が初回に「なんか体操を教えてくれ」
という方がいましたが
この場合、お断りしました。
体操を行うには時期が早いので
余計に負担がかかってしまう
可能性があったからです。

私は以前腰を患っていた経験があるので
毎日のようにストレッチを行っています。
どんなに疲れても腰はいつも絶好調です。
正しく行えば絶好調なのです。

ストレッチのコツは続けることなので
是非、ちょっとだけでも皆様に
実践していただけたらと思います。

2016年06月15日 更新